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シェイプ＆筋トレ
シェイプ＆筋トレ
講座No. 95
種別 フィットネスラボ
期 1期
開講日 4月11・18・25
5月2・9・16・23・30
6月6・13
時間 19:00-20:00
回数 10
曜日 金
開催場所 フィットネスラボ
受講料 10,000円
対象年齢 高校生 大人
定員 24人
TEL 042-336-5700
【講 師】 世古
【受講料】 \10,000(税込)
【対 象】 16歳以上
【内 容】 簡単な動きの構成で、基礎代謝の向上・シェイプアップを目的にエクササイズを行います。また、ストレッチにより全身の柔軟性も向上します。
【持ち物】 運動できる服装・室内シューズ・タオル・飲み物(缶瓶を除く蓋付き)、ロッカーをご利用の方は100円硬貨1枚(リターン式)
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