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アクアビクス オレンジ
アクアビクス オレンジ
講座No. 130
種別 成人プール
期 1期
開講日 4月10・17・24
5月1・8・15・22・29
6月5・12
時間 10:00-10:45
回数 10
曜日 木
開催場所 温水プール
受講料 11,600円
対象年齢 高校生 大人
定員 30人
TEL 042-336-5700
【講 師】 新名
【受講料】 \11,600(税込)
【対 象】 16歳以上
【内 容】 水の特性を活かしながら様々な動きを楽しむアクアビクス は膝や腰に負担をかけずに安心して運動することができます。音楽に合わせて楽しく全身を動かすため有酸素運動のメリットである呼吸機能や全身の持久力を高め、ストレスの発散や血流を促す効果があります。
【持ち物】 水着・キャップ・タオル・飲み物(缶瓶を除く蓋付き)、ロッカーをご利用の方は100円硬貨1枚(リターン式)、※プール入場チケットは体育受付にてお渡しいたします。
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