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ミズノラララサーキットライト11月開催日程について
日頃より府中市生涯学習センターをご利用いただき、誠にありがとうございます。
ミズノラララサーキットライトの11月開催日程のご案内となります。
【場所】府中市生涯学習センター 地下1階スタジオ
【日時】11/8(金)、11/15(金)、11/22(金)、11/29(金)
※11/8、11/15は①のみ
①10:30~11:15、②13:30~14:15
【受講料】1回 550円(税込)
【対象】60歳以上
【定員】20名(先着順)
【持ち物】動きやすい服装、運動靴、飲み物
◆ラララサーキットライトとは?
自分の体重を使った筋力トレーニングと有酸素運動であるリズム体操を交互に行います。脳トレも実施し、脳の活性化も目指します!運動を楽しく気軽に行いたい方向けのプログラムです。
【申込方法】
お電話または体育棟受付までお越しください。
☎042-336-5701
皆様のご参加、心よりお待ちしております☆彡
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